MILU YOGA
"ТИ ВІДЧУЄШ СЕБЕ ІНШОЮ"
онлайн курс з йоги від СВІТЛАНИ АУЗЯК
ЙОГА - Є УНІКАЛЬНОЮ ТИМ, ЩО ВЧИТЬ ТЕБЕ ЧЕРЕЗ ТІЛО ПІЗНАВАТИ СЕБЕ І СВІТ В ЦІЛОМУ!
І МІЙ КУРС САМЕ ПРО ЦЕ!
І МІЙ КУРС САМЕ ПРО ЦЕ!
MILU YOGA
Пакет «САМОСТІЙНИЙ»
Запис відео уроків:
Запис відео уроків:
1 урок - 1:34хв. повноцінне тренування і чіткий розбір всіх деталей та пояснення всіх важливих моментів у практиці
2 урок - 55хв. повноцінна практика для зміни з першим уроком, з іншими вправами та асанами!
Ці два уроки ви впродовж 2-3 місяців вивчаєте і чередуєте одне з одним через практику для хорошого розуміння і розвитку тіла!
3 урок - 21хв. базовий для швидкої практики на кожний день коли не вистачає часу на повноцінне заняття
Вивчення 5-ти етапів практики очищення «вакуум + наулі»
підготовчий етам для вивчення вакууму (основа)
1 етап - базова побудова вакууму, вивчення правильного положення
2 етап - робота з прямими мʼязами живота
3 етап - робота з боковими мʼязами
4 етап - вивчення техніки «наулі»
2 урок - 55хв. повноцінна практика для зміни з першим уроком, з іншими вправами та асанами!
Ці два уроки ви впродовж 2-3 місяців вивчаєте і чередуєте одне з одним через практику для хорошого розуміння і розвитку тіла!
3 урок - 21хв. базовий для швидкої практики на кожний день коли не вистачає часу на повноцінне заняття
Вивчення 5-ти етапів практики очищення «вакуум + наулі»
підготовчий етам для вивчення вакууму (основа)
1 етап - базова побудова вакууму, вивчення правильного положення
2 етап - робота з прямими мʼязами живота
3 етап - робота з боковими мʼязами
4 етап - вивчення техніки «наулі»
В ПОДАРУНОК Медитація «ЗЦІЛЕННЯ»
Що цей курс дасть тобі взамін?
ПЕРШ ЗА ВСЕ ТИ ОТРИМУЄШ:
«ХОРОШУ БАЗУ» НА ОСНОВІ ЯКОЇ БУДУЄТЬСЯ ПРАКТИКА з якою зможеш продовжити практикувати навіть самостійно!
І після цього курсу виконуючи регулярну практику ти точно «ВІДЧУВАЄШ СЕБЕ ІНШОЮ»
«ХОРОШУ БАЗУ» НА ОСНОВІ ЯКОЇ БУДУЄТЬСЯ ПРАКТИКА з якою зможеш продовжити практикувати навіть самостійно!
Вивчення побудови асан від базового рівня;
Пропрацювання проблемних зон, заблокованих точок в тілі;
Детальний розбір кожної асани;
Техніки ПРАНАЯМИ для підняття енергії та зниження рівня стресу;
Відновиш зв’язок з тілом, познайомишся заново з собою;
Дисциплінуєш тіло та розум;
І після цього курсу виконуючи регулярну практику ти точно «ВІДЧУВАЄШ СЕБЕ ІНШОЮ»
Кому підійде цей курс?
- Новачкам
- Практикуючим
- Для жінок, що відновлюються після пологів (починаємо не раніше ніж через 3 місяці після пологів)
